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10月6日凌晨1点云开体育，郑州大学第一附属病院河病院区家属院的一栋楼里，一盏灯暗暗灭火了。这盏灯的主东说念主，是中国眼科界雄风、世界说念德措施张效房阐明。而这一天，恰是他106岁的诞辰。

好多东说念主有趣，一位百岁老东说念主，日子是若何过的？谜底朴素得让东说念主无意：看完半小时新闻，他坐到餐桌前，早餐只好三样——小半碗黑芝麻糊、小半碗牛奶、一个鸡蛋。吃完早饭，他便挪进书斋，戴上老花镜，大开书。

保姆张叶珍说，他看电视一般不卓越半小时，但看书，一坐即是几个小时。桌上还有一摞用废纸作念的手抄便签，密密匝匝写满字，大多是谚语或经典语句。书桌前摆着三个大小不一的钟表，而在他的书斋和卧室里，钟表险些无处不在，仅床头就放了4个。

一个106岁的老东说念主，为什么要把时刻看得这样紧？简略谜底藏在他常说的那句话里。102岁诞辰时，有东说念主问他诞辰愿望是什么，他说：“好好辞世，活一天就责任一天。”如今106岁了，再问一样的问题，他念念了念念说：“但愿群众王人好。”

从“活一天就责任一天”到“但愿群众王人好”，愿望变了，但那份对生涯的风雅劲儿少许没变。张效房阐明如今仍会到单元责任，以致于家东说念主常说一句话：“你不让他去上班，他在家紧张。”

诞辰恰逢国庆长假，这几天除了家东说念主陪他过诞辰，还有好多学生链接来看他。郑大一附院眼科阐明张金嵩说：“我本年王人81岁了，还能陪陪憨厚，很幸福。”郑大一附院五官医学部负责东说念主、眼科主任万光明也说，当作张憨厚的学生十分红运，张憨厚这种终生责任、终生学习、终生奉献的精神，历久值得学习。

一位81岁的学生，还在为能伴随106岁的憨厚而感到幸福。这份越过年纪的师生情，自己即是一种无声的传承。而张效房阐明用一辈子践行的，不外是把每一天王人过得巩固、专注、有价值。

咱们平庸东说念主偶然需要成为雄风，但不错从他身上借少许光。比如，把作息安排得规章些；比如，每天留少许时刻念书看报；比如，找到一件我方好意思瞻念一直作念下去的事。健康龟龄的诀要，也许不在什么灵丹灵药里，而在一日三餐的节制里，在随时能看见时刻的钟内外，在“活一天就责任一天”的干劲里。

106岁，诞辰感奋。愿咱们王人能像他一样，把日子过得明晰云开体育，把时刻用得值得。